全方面提供企業(yè)管理一站式整體解決方案
Provide a one-stop overall solution for enterprise management in all aspects
心的生意之---正念式減壓與溝通
發(fā)布時(shí)間：
2019-09-19 14:42
來源：
德州職業(yè)經(jīng)理人協(xié)會(huì)第110期公益沙龍活動(dòng)開始報(bào)名了！
現(xiàn)代社會(huì)是個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，很多人都有“壓力山大”的感覺，很容易讓人產(chǎn)生焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，嚴(yán)重時(shí)會(huì)直接影響人的身體健康。因此，如何自我“泄壓”，減小負(fù)面情緒的影響也是現(xiàn)代社會(huì)必備的一項(xiàng)技能。
本周六（9月21日）下午，德職協(xié)將為各位“壓力山大”的朋友們帶來一期有趣的沙龍活動(dòng)，邀請(qǐng)山東濟(jì)南心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事任麗云老師，她將給大家?guī)?：“心的生意之---正念式減壓與溝通”，歡迎大家報(bào)名參加。
【課程收益】
1、通過引導(dǎo)與體驗(yàn)，學(xué)習(xí)注意自身每一時(shí)刻的所作所為，不被自身情緒所困，改善自動(dòng)思維的模式，面對(duì)壓力，回歸輕松與平靜。
2、通過練習(xí)提升專注能力：專注的深度與廣度，提升工作效率。
3、通過互動(dòng)活動(dòng)及練習(xí)，提升覺察力以及對(duì)自我需求和他人需求的敏感度，學(xué)習(xí)創(chuàng)造有效的對(duì)話空間，提高溝通能力及溝通效果。
4、作為一個(gè)開始，將以上的態(tài)度、方法逐漸帶入工作、生活中。
【 課程時(shí)間】
9月21日（周六）下午2：00-4:30
【授課方式】
互動(dòng)+體驗(yàn)+講解+分享
請(qǐng)識(shí)別掃描下面二維碼報(bào)名參加：
相關(guān)新聞
提交信息獲得企業(yè)管理解決方案
漢幫致力于成為人力資源服務(wù)提供商，為企業(yè)提供時(shí)效系統(tǒng)的服務(wù)。HOTLINE（熱線）：0534-2357557 E-Mail：hanbangzx@163.com
